Consultations

Je reçois les adultes, les enfants, les adolescents.

Vers une meilleure
Connaissance de Soi

 

C'est bien là un des axes principaux d'une thérapie. Prendre le temps de se poser et d'avoir un regard extérieur pour réfléchir sur soi et sur ses fonctionnements.

Car, seul, il est difficile de prendre conscience de notre façon "d'être au monde". L'être humain réagit à l'environnement en fonction de ses souffrances, ses peurs, et nous sommes amenés à fuir, à éviter, et même à saboter des situations qui nous paraissent difficiles voire insurmontables. Le cerveau est bien fait et il est programmé pour éviter la douleur (physique et psychologique), sans même que nous nous en apercevions.

C'est pourquoi se connaître mieux permet d'éviter de retomber dans certaines souffrances récurrentes...

Découvrir une vie plus
Authentique

 

L'authenticité, c'est être en accord avec ses valeurs profondes.

On est parfois pris dans le "tourbillon de la vie" sans se poser la question de ses valeurs et du sens vers lequel on a envie d'orienter notre vie.

Cela peut générer à la longue des regrets, de la tristesse, de la colère.

La thérapie, c'est faire une pause pour réfléchir à là où on en est, ses souffrances, ses doutes, ses peurs, pour pouvoir se donner une orientation en lien avec nos besoins et nos aspirations profondes.

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Apprendre

à se sentir mieux avec les autres

 

Un des axes de la thérapie est aussi d'apprendre à avoir une relation à l'autre plus juste.

Cela veut dire réussir à concilier à la fois notre besoin, et celui des autres.

Ne pas se faire happer par les autres, mais ne pas non plus que nos envies soient toujours prioritaires.

En somme, c'est rechercher un équilibre pas toujours simple à trouver...

Gagner en
Liberté

 

La thérapie permet de revisiter les choix que l'on peut faire au quotidien, que ce soit en famille, au travail, dans le cercle amical, etc...

Il n'y a pas de bons ou mauvais choix. L'important est de faire ses choix en conscience.

Quand je fais mes choix de manière éclairée, je prends ma part de responsabilité et je laisse à l'autre sa part de responsabilité.

On se dégage ainsi de culpabilités parfois très anciennes, et on peut regagner en liberté au quotidien.

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Evolution

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Réparation

Transformation

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Engagement

Sérénité

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Nos Clients :

​© 2023 par Anne Briand Coaching.

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